Quieto todo el mundo, Estoy a dieta

Sábado, 29 de abril de 2006

Regimen decima semana

Desayuno

Infusión o café con leceh desnatada (con sacarina) y
Tostada con Margarina

Almuerzo

Queso mangego semicurado ó
Jamón Serrano

Comida

1er plato

Pollo (sin piel) ó
Ternera (vaca ó
Pescado azul

2 plato

Tortilla francesa (1-2 huevos máximo 4 semana)
Fiambre (jamón york o serrano, lomo, pavo) ó
Lenguado

Infusión o café solo (con sacarina)

Merienda

Jamón serrano ó
Yogur desnatado

Cena

1er plato

Fruta y yogures desnatados (1 ó 2) ó
FIamber y yogures desnatados (1 ó 2) ó
Ensalada mixta sin aceitunas

2 plato

Fruta 1,2,ó 3 piezas

Infusión con sacarina

Por: Michael | El regimen de la semana | Comentarios (0) | Referencias (0)