Regimen decima semana
Michael - 29-04-2006 15:05:10 | Categoria: El regimen de la semana
Desayuno
Infusión o café con leceh desnatada (con sacarina) y
Tostada con Margarina
Almuerzo
Queso mangego semicurado ó
Jamón Serrano
Comida
1er plato
Pollo (sin piel) ó
Ternera (vaca ó
Pescado azul
2 plato
Tortilla francesa (1-2 huevos máximo 4 semana)
Fiambre (jamón york o serrano, lomo, pavo) ó
Lenguado
Infusión o café solo (con sacarina)
Merienda
Jamón serrano ó
Yogur desnatado
Cena
1er plato
Fruta y yogures desnatados (1 ó 2) ó
FIamber y yogures desnatados (1 ó 2) ó
Ensalada mixta sin aceitunas
2 plato
Fruta 1,2,ó 3 piezas
Infusión con sacarina
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