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Quieto todo el mundo, Estoy a dieta

Lunes, 13 de marzo de 2006

Dieta de la semana del 13/03 al 20/03

Desayuno


Café con leche desnatada o infusión (con sacarina)
Tostada con margarina

Almuerzo


Yogures densatados (1 ó 2) ó
Fruta (1,2 ó 3 piezas)

Comida


1er plato


Tenera (vaca) ó
Cinta de lomo ó
Pescado azul

2° plato


Tortilla francesa (1-2 huevos máximo 4) ó
Jamón york ó serrano ó
Yogures desnatados (1 ó 2)

Infusión o café solo

Merienda


Fruta (1, 2 ó 3 piezas)

Cena


1er plato


Enstada mixta vegetal sin aceitunas ó
Judias verdes ó
Champiñ{on (con jamón serrano o gambas)

2° Plato


Fruta (1,2 ó 3 piezas)

Infusión con sacarina

Este menu puede ser como las natillas danone... ya lo entendereis...

Por: Michael | El regimen de la semana | Comentarios (0) | Referencias (1)

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Quieto todo el mundo, Estoy a dieta | 2006-03-17 12:35:16
[...] Dieta de esta semana como cuando estabas en el cole y hacías mal una copia. Pues eso que me lo voy a pasar de puta madre, porque yo lo valgo y yo me lo he currado. El lunes/martes vemos que efectos ha tenido. Salud! Comentarios [...]

Acerca de

Ya no tengo 21 años,ahora tengo 24, sigo siendo tío y esta bitácora pretende recoger de nuevo el proceso de pérdida de peso que durará unas 12 semanas, pero también reflexionar sobre las razones que me llevan volver a hacerla y las formas de prevenirlo

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