Quieto todo el mundo, Estoy a dieta

Lunes, 13 de febrero de 2006

Dieta del 13/02 al 20/02

Desayuno

:

Infusión o café con leche desnatada (con sacarina) y
1 ó 2 tostadas con margarina.

Fruta (1,2 ò 3 piezas)

Comida

1 plato

Lechga ó
Tomate

2º Plato

Tenera (vaca) ó
Cinta de lomo fresca ó
Gallo, trucha

Infusión o cafè solo (con sacarina)

Merienda

Fruta (1,2 ó 3 piezas)

Cena

1er plato

Espárragos (Con jamòn ó mayonesa light) ó
Lechuga ó
Alcahofas (con jamón o mayonesa light)

2º plato

Jamón York ó lacón ó
Tortilla (1 ó 2 huevos. Maximo 4 huevos semana) ó
Lenguado, boquerones

Infusión con sacarina.

Por: Michael | El regimen de la semana | Comentarios (0) | Referencias (0)

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Acerca de

Ya no tengo 21 años,ahora tengo 24, sigo siendo tío y esta bitácora pretende recoger de nuevo el proceso de pérdida de peso que durará unas 12 semanas, pero también reflexionar sobre las razones que me llevan volver a hacerla y las formas de prevenirlo