Quieto todo el mundo, Estoy a dieta

Control de la dieta del 6/02 al 13/02

Esta mañana me he pesado a las 6 y media de la mañana, completamente sobado y si el peso o el sueño no me ha engañado he bajado a 113,3 eso supone que esta semana he perdido un kilo.

La verdad es que la semana ha estado muy bien, el nucleo de la dieta era hiperproteico lo cual me ha permitido comer queso, yogures, y carne lo cual lo prefiero a la fruta que suele imperar en la dieta.

Con este control se cumple un mes de regimen en el que he perdido unos 8 kilos lo cual está de putísima madre ya que el objetivo ideal que me puse era el de perder 10 kilos, algo que sabía que era ideal y no alcanzable.

Ahora empieza el segundo mes, y posiblemente pierda bastante menos, tengo que ver lo del ejercicio que ya sé que llevo diciendolo varias semanas, pero es que puede ayudar mucho.

En fin os dejo que me voy a estudiar.

Salud!

Referencias

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Comentarios

1. Felicidades!!!
   Yo he perdido "solo" 4 kilos en el ultimo mes.
   
   Revisa mi evolucion en http://are.com.es/adelgazar

   Comentario de ARE hace 2 años y 32 meses

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