Viernes, 03 de febrero de 2006
El 39% de los españoles estamos gordos
Pues eso he leido en el 20 minutos que 4 de cada 10 españoles estamos gordos, y solo el 15% podemos considerarnos obesos (la media europea está en 14%) .Joder la cantidad de nosotros que estamos Contagiados .
¿Cómo saber si estas simplemente gordo/a o eres obeso/a? Pues es bastante fácil, la Wikipedia nos ayuda.
Lo primero, buscamos el artículo sobre el índice de masa corporal que es el indicador que utilizaremos para este fin y que se calcula dividiendo nuestro peso entre nuestra altura en metro al cuadrado. Ejemplo práctico, peso 115 kilos según el último control semanal, y mido 1,73 ( Es una estimación). Divido 115 entre 2,9929 (1,73 al cuadrado) y obtengo 38,42 .
Después buscamos el artículo sobre Obesidad y utilizamos la tabla que da la OMS (Organización Mundial para la Salud) para valorar el indicador antes obtenido. Si tienes das más de 25, tienes sobrepeso, estás solo dentro del 39% de gordos, si das más de 30, tienes obesidad, eres parte de ese 15%, y si tienes 40 o más tienes Obesidad Mórbida .
Y una vez terminado otro de mis didácticos posts, os dejo. Estoy recopilando recetas de salsas que sirvan para la dieta o para mantener peso, para que dieta no sea sinónimo de comida inspida y asquerosa.
Ya lo veremos
Salud!
Por: Michael | Varios | Comentarios (2) | Referencias (0)
Comentarios
Buenos días. Ya he persido un kilo y medio al cabo de una semana de gimnasio, yo despacito pero seguro. Eso si este fin de semana he comido lo queme ha parecido, nada de dieta... poca fuerza de voluntad que tiene uno. De todas formas he descubierto que coger una buena cogorza ayuda a limpiar el estomago y a perder algo de peso (me tmo que solo sea agua y que lo recuperare). No es algo que recomiende a nadie. Un Saludo y ANIMO.
Mouser | 05-02-2006 09:10:29
Me voy a hacer la prueba del IMC yo tambien: Altura 1,78, peso 89,5 (sin contar la cogorza) = IMC 28,24. Ummm pues eso a segur perdiendo.
Mouser | 05-02-2006 09:15:14
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Acerca de
Ya no tengo 21 años,ahora tengo 24, sigo siendo tío y esta bitácora pretende recoger de nuevo el proceso de pérdida de peso que durará unas 12 semanas, pero también reflexionar sobre las razones que me llevan volver a hacerla y las formas de prevenirlo
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