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Quieto todo el mundo, Estoy a dieta

Tengo 21 años, soy tío, empiezo una dieta y va a durar 12 semanas. Esta bitacora pretende recoger con humor este proceso

Regimen del lunes 23/01 al 30/01

Nueva semana, nuevo regimen, este es un poco más duro diría, pero tampoco demasiado, el desayuno y el almuerzo empeoran un poquillo, desaparece la tostada, el colacao, los yogures, aunque la cena mejora también y la merienda, no sé supongo que será cuestión de gustos a mi me cuesta bastante desayunar fruta, pero la verdad que hay gente que también le cuesta cenar poco. Bueno os la dejo y juzgais:

Desayuno


Infusión Café con leche desnatada (con sacarina)
Fruta (1,2, ó 3 piezas)

Amuerzo


Fruta (1,2, ó 3 piezas)


Comida


1° plato


Lechga ó
Espárragos ó
Tomate

2° Plato
Tortilla de jamón serrano (1-2 huevos máximo 4 huevos/semana) ó
Cinta de lomo fresca ó
Ternera (vaca)

Infusión o café (sacarina)

Merienda


Jamón Serrano ó York

Cena


1° Plato


Pollo sin piel ó
Gallo ó trucha ó
Boquerones (en vinagres, asados...)

2° Plato


Jamón York ó
Queso manchego ó semicurado

Infusión con sacarina

Las tostadas volverán...

Salud!

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